脚趾甲老往肉里钻一碰还疼？教你小妙招预防甲沟炎告别疼痛

　　当我们的脚趾甲往肉里长时，可能会经历一种令人痛苦的感觉。这种情况被称为脚趾甲内陷，是指脚趾甲的边缘向内生长，穿过皮肤并刺入周围的软组织。这不仅会引起剧烈的疼痛，还可能导致红肿、感染和其他严重的并发症。

　　穿鞋不当：穿着过紧的鞋子会对脚趾施加压力，导致趾甲向内生长并与软组织摩擦，这会加重脚趾甲往里面嵌的情况。

　　剪甲不齐：修剪趾甲时，如果侧边没有完全剪至齐平，会使趾甲像硬刺一样刺向甲沟里的软组织，特别是对于有灰指甲的人来说更容易发生脚趾甲内陷。

　　机械性损伤：指脚趾甲受到碰撞、挤压等外部力量的影响，使甲板的侧缘与甲沟软组织面更接近，导致脚趾甲更加往内嵌。

　　遗传因素：某些人在遗传上就带有趾甲曲度和轴向异常的基因，这使得他们的趾甲更容易发生内陷的情况。这种遗传因素可能会在家中传递，并增加患上脚趾甲内陷的风险。

　　职业相关：与长时间站立工作的人也有一定关系，因为长时间站立会给足部带来额外的压力，增加脚趾甲内陷的风险。

　　剪甲正确：剪趾甲时，保持平齐的剪法，不要修剪得太短或者不规整。将两侧边角打磨到不尖锐，同时留下约1毫米左右的白色部分。

　　注意卫生：保持良好的卫生习惯，勤洗手洗脚，清洁趾（指）甲缝隙。洗完后涂抹适量的身体乳液，保护周围皮肤。

　　穿合适的鞋子：选择合适尺码的鞋子，不要硬塞小了或者太紧的鞋子。确保脚趾有足够的空间，避免过度挤压。

　　不要生拉硬撕倒刺：如果出现倒刺，切记不要用手生拉硬撕，这样很容易造成出血和伤口。可以使用指甲刀或寻求专业医生的帮助来处理倒刺问题。

　　慢性甲沟炎：由未及时治疗的急性甲沟炎或指甲内部再次感染引起。它常常出现长期不愈的情况，特别容易发生在与水接触频繁的行业。

　　单纯性甲沟炎：是一种常见的周期性甲沟炎，通常发生在大脚趾上。它的原因是甲面前端的角刺入甲沟并继续生长，常在行走时引起刺痛，剪掉角后症状消失。

　　嵌甲性甲沟炎：由于趾甲的异常生长方式导致甲沟炎的一种情况。这种情况常见于大脚趾，当趾甲向内生长并嵌入肉里时，受到外力刺激可能引起疼痛、发炎，并可能产生化脓和形成息肉。

　　化脓性甲沟炎：表现为红肿、化脓和突的息肉。为了治疗这种类型的甲沟炎，一般需要进行手术切除受损的甲面，并进行后续的护理措施。